Trois conseils pour vous aider à choisir le bonheur – Avani Parekh avec I Say Organic

Trois conseils pour vous aider à choisir le bonheur – Avani Parekh avec I Say Organic

Célébrer Journée internationale du bonheur avec Avani Parekh, directeur de Empathy chez SHEROES. Nous lui avons demandé de partager quelques mots sur le «bonheur» avec nous. Ayez une lecture, racontez, souriez et répandez l'amour!


Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée mondiale du bonheur, je suis convaincu que nous pensons tous «merde! Je ne suis toujours pas heureux – quel est le secret d’une vie remplie de bonheur? »Puis nous nous asseyons et attendons qu’un gyaan intergallactique remplisse nos esprits de la sauce secrète du bonheur.

Eh bien mes amis, j’attendais ce genre de gyaan depuis longtemps et, malheureusement, il n’a jamais atteint ma fréquence (o20106261_10159022877950228_1946800383301663768_nr je suis peut-être sur la mauvaise station).

Comme j'attendais depuis si longtemps depuis longtemps, j’ai décidé de faire quelques changements dans ma vie pour voir si je pouvais pirater mon quotient de bonheur et ne plus attendre que cela m’arrive. Ce sont les choses que j'ai essayées:

1. Gratitude radicale

Je dis merci pour TOUT – comme littéralement tout. Merci pour mes genoux, merci pour mes perruches, merci pour l'argent que j'ai à acheter ces pani puris, merci d'avoir encore des cheveux sur la tête, merci pour cette camelote supplémentaire dans ma malle….

Comment cela a-t-il aidé? Tout à coup, j'étais en mesure d'apprécier plus de choses et j'ai vu PLUS de choses à apprécier. Plus j'étais reconnaissant, plus des choses dignes de reconnaissance me sont arrivées. Cool, hein?

2. Cultivez où vous êtes plantés

J'ai des objectifs en cours de réalisation. Je veux avoir un corps chaud. Je veux un travail bien rémunéré. Je veux être un auteur. À l'heure actuelle, je n'ai aucune de ces choses. Une fois que j'ai décidé de tirer le meilleur parti des situations dans lesquelles j'étais et de tout donner, peu importe ce que j'ai vu, les choses ont commencé à changer. J'allais mieux au travail, mon corps réagissait mieux aux changements de régime (plus organique, s'il vous plaît!), Et je me sentais plus en paix parce que je savais que, même si je n'étais pas à mes objectifs, j'appréciais le trajet. .

3.Je vais bien, même si ça ne va pas

Le bonheur n'est pas une destination absolue dans laquelle vous restez pour toujours. Vous pouvez avoir des moments de joie, entrecoupés de sentiments provenant de la vie qui se passe autour de vous tout le temps. Une fois que j'ai relâché la pression pour être heureuse, j'ai arrêté de juger les moments où je me suis sentie en colère, bouleversée, léthargique ou confuse. Me permettre de sentir ceux qui se sentaient librement libérait, je me suis alors rendu compte qu'ils faisaient naturellement partie de moi et que je devrais les laisser l'être. Une fois que j'ai cessé de leur résister et de me rendre mal à l'aise de ressentir autre chose que heureux – l'autre sentiment est passé plus vite et ma pratique de la gratitude pourrait me ramener à un état de joie. Plus récemment, quand je me suis retrouvé dans un poste de consultant, j’ai voulu essayer de dissiper le sentiment de déception – une fois que je me suis senti déprimé – j’ai été en mesure de traiter rapidement la tristesse et de revenir à la situation où je suis ok-ville.

16650-Memoirs-Of-Me-Ek-Aur-Ek-Gyarah-J'espère que ces trois conseils de ma vie vous donneront un aperçu de la manière dont vous pourrez vous rendre plus facilement à votre propre lieu de bonheur. En ce jour de fête – Allons tous vers le bonheur en utilisant ces outils et trouvons le quotient de bonheur qui convient à nos vies. Bonne journée mondiale du bonheur!

Avani Parekh

Directeur de l'empathie, SHEROES

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