"Juste de l'eau pour moi, merci!" Pourquoi plus de gens deviennent sobres

"Juste de l'eau pour moi, merci!" Pourquoi plus de gens deviennent sobres

Saviez-vous que l'Afrique du Sud figure parmi les 25 pays qui consomment le plus d'alcool au monde? Notre nation arc-en-ciel jouit d'une bière glacée telle que nous avons battu des pays comme les États-Unis d'Amérique, par exemple.

Chaque année, plus de 80 000 cas de conduite en état d'ébriété sont signalés dans l'ensemble du pays, et la période des fêtes est celle où l'on constate une augmentation du nombre d'incidents. Malheureusement, il y a souvent des accidents et même la mort en cas de conduite en état d'ébriété.

Heureusement, les choses ont commencé à changer. Oc-sober a commencé en Australie, en 2008, à collecter des fonds pour l'éducation à la santé dans les écoles locales, mais cela a déclenché un phénomène mondial. Depuis lors, de plus en plus de personnes ont commencé à reconsidérer leur relation avec l'alcool. Le défi de 31 jours est prolongé indéfiniment par certaines personnes.

La sobriété élective est une tendance mondiale croissante: des personnes qui ne se considèrent pas nécessairement comme des alcooliques, mais souhaitent faire une pause dans le rituel social dont elles pourraient avoir l’impression qu’elles sont devenues dépendantes. Moi-même, je ne suis dans le voyage que depuis le 8 septembre 2019, mais il était important pour moi de me lancer un défi. Avant de cesser de fumer, je prenais une cigarette lorsque je me sentais anxieuse en public. Après avoir pris cette habitude, j’ai remarqué que je comptais sur mon courage pour me conduire dans des situations dans lesquelles je me sentais mal à l'aise. Maintenant que je suis sobre depuis 11 semaines, j'ai commencé à remarquer les améliorations physiques et mentales.

Si vous envisagez de faire une pause dans l’alcool, laissez-moi vous donner quelques informations pour vous aider à prendre une décision éclairée:

Quand j'étais plus jeune, mes amis et moi disions en plaisantant qu'une gueule de bois était le moyen par lequel Dieu nous dit que nous avions lancé un ** la nuit précédente. Si nous vomissions pendant une soirée, nous nous consolions en insistant sur le fait que nous nous débarrassions de l’afflux de «génial» pour faire de la place pour plus.

Comme nous étions stupides et naïfs!

Votre corps purge naturellement tout ce qu'il considère comme une menace. Que ce soit un excès de nourriture, un ingrédient auquel vous pourriez être allergique ou, dans ce cas, une irritation digestive causée par l’alcool. Bien qu'un verre de vin rouge par jour ait été suggéré comme étant une pratique saine, une trop grande quantité peut causer une charge intense au pancréas et au foie.

Les effets ne s’arrêtent pas là. Avez-vous pensé que des difficultés d'élocution au bout de quelques minutes sont un signe que le canal de votre cerveau au reste de votre corps a été compromis? Votre système immunitaire ne fonctionne pas aussi bien lorsque vous buvez beaucoup, et, jusqu’à récemment, je ne savais pas que l’alcool pouvait entraîner une faiblesse musculaire, des crampes, voire une atrophie.

Je ne me lancerai même pas dans les choix alimentaires malsains que vous ferez lorsque vous vous réveillerez avec une migraine déchirante et une gueule de bois impitoyable. Nous sommes tous passés par là et ce n’est pas mignon.

Je n'ai pas à vous dire à quel point vous êtes généreux quand vous êtes saoul. Soudain, vous proposez de payer la note pour votre fête à 18 personnes ou vous commandez des coups pour l’ensemble du bar. Quand vous vous réveillez le matin avec les notifications de la banque et que vous vous cramponnez à votre témérité, vous commencez à vous demander à quel point vous boirez la prochaine fois.

Le manque d’inhibition est agréable lorsque vous dansez sur une table avec votre meilleur ami, hurlant à Sweet Caroline un vendredi soir. En réalité, casser la banque avec une vieille bouteille de whisky, parce que vous vous sentez au sommet du monde, est tout simplement irresponsable sur le plan financier.

Aussi obscur que cela puisse paraître, le fait de rester sobre, même pour une courte période, peut réduire considérablement votre empreinte carbone. Considérez la quantité d'eau utilisée pour irriguer les champs d'orge et de houblon ou les vignes. Il y a une quantité substantielle d'aqua utilisé pour produire votre boisson préférée aussi. Déterminez maintenant ce qu'il faut pour emballer et transporter les caisses d'alcool des fabricants aux différents distributeurs du pays et du monde.

Les buveurs qui achètent de la boisson locale sont un peu plus écologiques à propos de leur alcool, mais la bosse est encore faite.

Si vous lisez encore ceci, vous comprendrez que je ne me tiens pas sur une tribune, persécutant les personnes qui boivent. Je suis sûr que le moment viendra – pas très loin dans le futur – que je me livrerai à un grand verre de Shiraz ou que je participerai à des libations avec quelques coups de tequila. Le mot clé dans le mouvement mondial est électif. Que vous choisissiez ou non de rester sobre est votre choix. Si vous voulez faire un effort supplémentaire pour faire le bien de la planète, c'est le défi idéal pour vous. Sinon, il y a beaucoup d'autres façons d'honorer Mère Nature.

LES RÉFÉRENCES:

https://elemental.medium.com/the-rise-of-elective-sobriety-8989550afbcb
https://www.drinkstuff-sa.co.za/whats-behind-the-elective-sobriety-trend/
https://www.healthline.com/health/alcohol/effects-on-body#11
https://www.thetemper.com/sobriety-environmental-impact/

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