Pourquoi nous aimons l'avoine du jour au lendemain

Pourquoi nous aimons l'avoine du jour au lendemain

Nous adorons l’avoine du jour au lendemain, car c’est un moyen à la fois sain, simple et pratique pour éviter de manquer le petit-déjeuner. Tout d’abord, l’avoine est une excellente option si vous recherchez un apport en nutriments, car ils:

  • Avoir un nutriment bien équilibré composition (glucides, fibres, lipides et protéines)
  • Contenir plus de protéines par rapport aux autres grains (5 g par portion)
  • Région excellente source de fibres, ce qui est utile si vous voulez vous sentir rassasié plus longtemps
  • Sont rempli de vitamines, minéraux et antioxydants importants composés végétaux qui peuvent aider à réduire la pression artérielle.

Et la beauté de l’avoine du jour au lendemain, c’est que vous pouvez faire tout le travail la nuit sans avoir à penser à quoi manger le matin. Avoir quelque chose de sain, qui est prêt à manger le matin signifie que vous avez beaucoup plus de chances de bien commencer la journée.

Recette facile d'avoine à la vanille chia:

Ingrédients:

1 paquet de Nature’s Path Original Gruau

2/3 tasse de lait de votre choix (nous aimons le lait d'amande!)

1/4 tasse de yaourt grec

2 c. À soupe de Qi’a Superfood Topper

1 cuillère à soupe de sirop d'agave

1 c. À thé d'extrait de vanille

Petite poignée de baies en haut

Instructions:

Mélangez les 6 premiers ingrédients et conservez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant la nuit. Avant de manger le matin, garnissez de vos baies préférées et savourez!

Et si vous souhaitez changer les choses, consultez quelques-unes de nos recettes préférées à base d’avoine pendant la nuit.

Vouloir plus?

Nous aimons tellement l'avoine du jour au lendemain que nous avons voulu créer le bocal parfait pour l'avoine du jour au lendemain. Notre nouveau bocal d'avoine de nuit réutilisable unique a été spécialement conçu pour vous permettre de profiter de la délicieuse nutrition de l'avoine pendant vos déplacements. Le bocal en verre de 12 oz est parfaitement dimensionné pour une seule portion d'avoine la nuit et le couvercle en bambou avec joint en silicone crée un joint résistant aux fuites, parfait pour être jeté dans votre sac à main ou dans votre porte-gobelet.

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