Quand tu te moques de toi (je suis coupable mais je travaille dessus) – EcoTan

Quand tu te moques de toi (je suis coupable mais je travaille dessus) – EcoTan

Publié le 1 août 2019

Je n’aime pas les vacances. Je déteste les massages et la détente. Je veux toujours me pousser et faire avancer tout le monde autour de moi. Deux épisodes de fièvre glandulaire ne m'ont même pas ralenti! Je suis un donneur. Aider les autres est mon appel! Mais en suivant mon appel, j'oublie généralement de prendre soin de moi.

Mon regard sur la réalité a été lorsque j'ai parlé à mon incroyable nutritionniste holistique.

Lire la suite

«Sonya, préparez-vous vos déjeuners pour enfants tous les jours?

"Bien sûr! Je suis fier d’eux, ils sont en très bonne santé.

"Avez-vous emballer le vôtre?"

"Non…"

Je n’enverrais JAMAIS mes filles à l’école sans petit-déjeuner, mais je ne saurais vous dire la dernière fois où je me suis assise et que j’ai fabriqué la mienne! Je ne peux pas marcher dans la rue devant des sans-abri sans faire quelque chose pour eux, mais j’ai trouvé très difficile de faire quelque chose pour moi-même. Ce fut un véritable réveil pour moi et apprendre à recharger a été un parcours difficile.

J’ai commencé mon parcours personnel en identifiant ce qui ne m'a pas aidé à me ressourcer.

Tant de gens vous diront que vous avez besoin de quelque chose comme le yoga ou le pilates pour vous aider à vous ressourcer et à vous détendre. Je ne pouvais pas supporter le yoga OU le Pilates! Sachez que vous n’aurez pas besoin d’être un gourou Yogi pour maîtriser l’autosoin (à moins d’aimer ce genre de chose!).

Les soins personnels peuvent être aussi simples qu'une promenade dans la nature, s'asseoir pour manger votre déjeuner plutôt que de rester debout ou simplement prendre de profondes respirations et être présents.

Faites ce qui est gentil avec vous. Votre ambiance attire votre tribu – alors assurez-vous de prendre soin de vous et de ceux qui vous entourent!

Bénédictions Sonya x

Quand tu te moques de toi (je suis coupable mais je travaille dessus) – EcoTan
4.9 (98%) 32 votes